セントジョーンズワート ティー
うつ気味・気分が上がらない・やる気がない。。こんな時にぴったりなハーブティーセントジョーンズワート ティー。
ドイツ語では Johannnis Kraut (ヨハネスクラウト)と読みます。
セン トジョーンズワートの効果・効能には、『さえない日』を『いい気分』になるのを助けてくれます。と記載が。
ヨーロッパでも、落ち込んだ時に飲むティーとして、飲まれているんです。
どちらがおススメ? サプリメント? ハーブティー?
セン トジョーンズワートの効果を得るために、サプリメントを検討される人もいるかと思いますが、毎日自然に取り入れることができるのは『ハーブティー』として取り入れることをお勧めします。
ハーブティーおすすめポイント
- オーガニックを選択できる
- 習慣化しやすい
- 水分をたくさん摂取することでダイエットにも
- 温かい飲み物による、リラックスなど、相乗効果が期待できる
セントジョーンズワート ティー 味
セントジョワーズティーの味は、割とあっさりした、癖の全くない味です。
お食事のお供に、朝ごはんの置き換えにもびったりなハーブティーだと思います。
セントジョーンズワート効果 いつから?
自然療法にあたる、セントジョーンズワートをはじめとする、ハーブティーには即効性はありません。今飲んで、うつ病が、すぐよくなる、気分が良くなる、ということはまず望めません。
ハーブティーでうつ病や、鬱の気分を改善するためには、ハーブティーを毎日飲んで、習慣にすることが大事だといえます。
私は、体調が悪い時、気分がすぐれない時など、2-3日、毎日 1リットルのセントジョワーズティーを飲んで、3日後に気分はリフレッシュされています。
オーガニックのハーブティーであれば、安心して毎日飲めます。
まずは1週間を目安に試してみませんか?
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