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40代からのダイエットを成功させるコツ
2023/7/16 40代 ダイエット
これからダイエットをはじめよう!と思っているあなたに,これを守れば絶対に失敗しない! 知っておいていただきたい 成功ポイントをまとめました。 40代からのダイエットは、普通のやり方では瘦せません。 筆 ...
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太陽礼拝 効果 - 毎日太陽礼拝チャレンジ!
2023/7/15 40代 ダイエット
太陽礼拝の効果に関して、毎日続けたらどのぐらいの効果が出るのか?と疑問に思い、4か月間実験してみました。 太陽礼拝 毎日やった効果 体重はマイナス4Kg。 ストレッチで体が柔らかくなった。 朝の太陽礼 ...
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免疫 力 食事で高める
2021/12/2 免疫 アップ
私たちの体の免疫力とは、『免疫をつかさどるシステム』という器官があるわけではなく。 消化器官である腸の中で、『免疫力』は作られています。 身体全体で作られる免疫力のうちの、80%の免疫は、消化器官(腸 ...
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歯石取りと鬱病の関係1?
2021/9/19
近年の研究結果で、歯周病菌が、うつ病や、糖尿病などと関係している可能性が高いとの見方が 報告されました。 筆者は歯医者さんが大嫌いで、歯科矯正や、歯科でのお掃除、そして、、極めつけは歯石取り! あんな ...
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セントジョーンズワート ティー
2021/9/24 鬱 ハーブティー
セントジョーンズワート ティー うつ気味・気分が上がらない・やる気がない。。こんな時にぴったりなハーブティーセントジョーンズワート ティー。 ドイツ語では Johannnis Kraut ( ...
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セントジョーンズワート ハーブの効果・種類 ファイル4
2021/9/24 うつ病
セントジョーンズワート(ドイツ語 Echtes Johanniskraut 日本語 西洋オトギリソウ)の医療的利用の最初の記録はなんと古代ギリシアにまでさかのぼり、現在まで幅広い用途で利用されてきてい ...
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CBD効果 ハーブティーで飲んで検証
CBD 効果 ・・・ハーブティーで飲んだ場合、、、うつ病が改善する!? うつ病に対する、マリワナの処方と効果は、カリフォルニア州などでの病院処方などなどを始め、すでに長年のスタンダード。 しかし、今 ...
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ネトル | ハーブの効果・種類 ファイル3
2021/1/18
ネトル ハーブの効果・ハーブの種類ファイル3 ドイツではおなじみのこちらのハーブ、Brennesselとよばれ、日本でいうヨモギ的にそこら中に生える、雑草的な扱い、しかし、薬草としての効果は、とても多 ...
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カモミール | ハーブの効果・種類 ファイル2
2021/9/24 鬱 ハーブティー
ハーブの効果・ハーブの種類ファイル2 カモミール ハーブの中でも、カモミールは、睡眠と結びつけられて、処方されることが多く、不眠症、から始まり、子供が寝る前にも飲ませるのにもおすすめされるハーブです。 ...
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エキナセア - ハーブの種類・効果 1
2021/10/21 免疫 アップ
エキナセア Echinacea について。ヨーロッパでは、お茶やオイル、シャンプーやクリームなど、いろーーんなものにコラボされている、メジャーなお花です。 ドイツ語での別名は Sonnenhüte ...