エキナセア Echinacea について。ヨーロッパでは、お茶やオイル、シャンプーやクリームなど、いろーーんなものにコラボされている、メジャーなお花です。
ドイツ語での別名は Sonnenhüte 太陽の帽子のという、免疫のアップしそうな名前も持っています。
ドイツでは、特に錠剤でエキナセアのエキスカプセルが販売されており、効能は呼吸器系の感染症の治療のため - 免疫システムを強化 - が効能として、記載されています。 免疫 アップにはお墨付きのハーブなんですねー。
免疫力を高める飲み物としても、エキナセアのハーブティーはよく処方されています。
このハーブの効果
免疫 アップ
創傷治癒作用
消炎作用
風邪のはやる時期の少し前から、免疫力を高める飲み物として、摂取を始めたいハーブなのです。ちょっと風邪ひきそう!となった時も、のどが痛いかな?ぐらいの症状なら、エキナセアの効果で、効き目あります。
いつもはハーブティーを購入したモノをいただいていますが、気の迷いで、自分で栽培してみることにしました。
見た目にも美しい花なので、お庭に植えるといいかな!と!
エキナセア 育て方
step
14月から6月に地面に種をまきます。30から40㎝になります。
step
2地植えなら、そのまま放置。プランターなら、週に一度ほど水やりで 7月から9月に頃開花します。
エキナセア まとめ
免疫力のアップなど、風邪の時期や、呼吸が弱い方のために、エキナセアはピッタリな植物かと思います。
カプセルなど、摂取するのに抵抗のある方は、マイルドに、ハーブティーから摂取してみてはいかがでしょう!?
-
-
参考PUKKAのハーブティーカレンダー 20日目
PUKKAのハーブティーカレンダー 20日目 PUKKAのアドヴェントハーブティーカレンダーもついに20日目。ちょっと体調がよくなってきた気がします。そして毎朝のハーブティーが習慣化され始めております ...
続きを見る