エキナセア - ハーブの種類・効果 1

エキナセア  Echinacea について。ヨーロッパでは、お茶やオイル、シャンプーやクリームなど、いろーーんなものにコラボされている、メジャーなお花です。

ドイツ語での別名は Sonnenhüte　太陽の帽子のという、免疫のアップしそうな名前も持っています。　

ドイツでは、特に錠剤でエキナセアのエキスカプセルが販売されており、効能は呼吸器系の感染症の治療のため - 免疫システムを強化 - が効能として、記載されています。　免疫　アップにはお墨付きのハーブなんですねー。

免疫力を高める飲み物としても、エキナセアのハーブティーはよく処方されています。

風邪のはやる時期の少し前から、免疫力を高める飲み物として、摂取を始めたいハーブなのです。ちょっと風邪ひきそう！となった時も、のどが痛いかな？ぐらいの症状なら、エキナセアの効果で、効き目あります。

いつもはハーブティーを購入したモノをいただいていますが、気の迷いで、自分で栽培してみることにしました。

見た目にも美しい花なので、お庭に植えるといいかな！と！

エキナセア 育て方

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14月から6月に地面に種をまきます。30から40㎝になります。

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2地植えなら、そのまま放置。プランターなら、週に一度ほど水やりで 7月から9月に頃開花します。

エキナセア まとめ

免疫力のアップなど、風邪の時期や、呼吸が弱い方のために、エキナセアはピッタリな植物かと思います。
カプセルなど、摂取するのに抵抗のある方は、マイルドに、ハーブティーから摂取してみてはいかがでしょう！？

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