月別アーカイブ：2022年07月

40代からのダイエットは、ちょっとやそっとでは、瘦せません。 1か月間めーーちゃくちゃがんばって 1Kg Or　1CM　落ちて、少し油断するとまた戻る・・の繰り返しです。 私自身、スポーツやヨガ、ジョ ...