40代 ダイエット

これからダイエットをはじめよう！と思っているあなたに,これを守れば絶対に失敗しない！ 知っておいていただきたい 成功ポイントをまとめました。 40代からのダイエットは、普通のやり方では瘦せません。 筆 ...

太陽礼拝の効果に関して、毎日続けたらどのぐらいの効果が出るのか？と疑問に思い、4か月間実験してみました。 太陽礼拝 毎日やった効果 体重はマイナス4Kg。 ストレッチで体が柔らかくなった。 朝の太陽礼 ...

PUKKA アドヴエンドカレンダー 12月1日から毎日一袋ハーブティーを飲んでいきます。 これで、師走の肥満防止に！？ 今年は夫と私、二人分を購入💛