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40代からのダイエット

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40代からのダイエットを成功させるコツ

2023/7/16    

これからダイエットをはじめよう!と思っているあなたに,これを守れば絶対に失敗しない! 知っておいていただきたい 成功ポイントをまとめました。 40代からのダイエットは、普通のやり方では瘦せません。 筆 ...

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ヨガ

太陽礼拝 効果 - 毎日太陽礼拝チャレンジ!

2023/7/15    

太陽礼拝の効果に関して、毎日続けたらどのぐらいの効果が出るのか?と疑問に思い、4か月間実験してみました。 太陽礼拝 毎日やった効果 体重はマイナス4Kg。 ストレッチで体が柔らかくなった。 朝の太陽礼 ...

プッカ アドヴェントカレンダー

オーガニックハーブティー ハーブ

PUKKA アドヴエンドカレンダー

PUKKA アドヴエンドカレンダー 12月1日から毎日一袋ハーブティーを飲んでいきます。 これで、師走の肥満防止に!? 今年は夫と私、二人分を購入💛

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