40代 ダイエット

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40代からのダイエットを成功させる秘訣

2022/7/5    

40代からのダイエットは、ちょっとやそっとでは、瘦せません。 めーーちゃくちゃがんばって 1Kg Or 1CM 落ちて、少し油断するとまた戻る・・の繰り返しでした。 ポイントは、今までの積もり積もった ...

40代 ダイエット

ヨガ

太陽礼拝 効果 - 毎日太陽礼拝チャレンジ!

2022/6/22    

太陽礼拝の効果に関して、毎日続けたらどのぐらいの効果が出るのか?と疑問に思い、実験してみました。 やる時間は朝起きてすぐ、太陽礼拝 A 1セットを5回 太陽礼拝を毎朝続けた効果の記録をここにつけていき ...

プッカ アドヴェントカレンダー

オーガニックハーブティー ハーブ

PUKKA アドヴエンドカレンダー

PUKKA アドヴエンドカレンダー 12月1日から毎日一袋ハーブティーを飲んでいきます。 これで、師走の肥満防止に!? 今年は夫と私、二人分を購入💛

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