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40代からのダイエットを成功させる秘訣
2022/11/29 40代 ダイエット
40代からのダイエットは、ちょっとやそっとでは、瘦せません。 1か月間めーーちゃくちゃがんばって 1Kg Or 1CM 落ちて、少し油断するとまた戻る・・の繰り返しです。 私自身、スポーツやヨガ、ジョ ...
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太陽礼拝 効果 - 毎日太陽礼拝チャレンジ!
2022/6/22 40代 ダイエット
太陽礼拝の効果に関して、毎日続けたらどのぐらいの効果が出るのか?と疑問に思い、実験してみました。 やる時間は朝起きてすぐ、太陽礼拝 A 1セットを5回 太陽礼拝を毎朝続けた効果の記録をここにつけていき ...
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PUKKA アドヴエンドカレンダー
PUKKA アドヴエンドカレンダー 12月1日から毎日一袋ハーブティーを飲んでいきます。 これで、師走の肥満防止に!? 今年は夫と私、二人分を購入💛